炊き立てのご飯、美味しい！

焼き立てのパン、美味しい！

今の時期、冷たいお素麺もお蕎麦も、美味しい！

おせんべいも、クッキーも…美味しい！

世の中、美味しいもの、いっぱいです。

しかし…どれも炭水化物でして。

ということは、太ります…よね（汗）

でも、炭水化物、大好き！

ふう…なかなかやめられません。。。

しばしばテレビやインターネット上で、
炭水化物を抜くと痩せられる！という情報を見聞きします。

それならば、あまり食べない方が良いのかなあ？
摂取控えるようにしなければなあと思っていたのですが、

過日に、炭水化物を抜く糖質制限ダイエットを、
自ら実践し提唱していた第一人者の方、
そしてまた先日、政治家の方が急死されたという
ニュースが報道されていました。

両者の死因はダイエットとの因果関係は分かっていないようですが、
炭水化物抜きダイエット法にあったのではないかと
疑われているそうですね？

専門家曰く、唐突な炭水化物・糖質制限は、
脳機能の低下や栄養の偏りによる
血流の悪化、食物繊維不足等を招いてしまい、
逆に体調不良に陥って危ないそう。
警鐘を鳴らされています。

健康や美容の為に、痩せたい！とは思います。
でもダイエットに成功しても、
命の危機になるのは…怖い…です。

昔から、人間は炭水化物を食べて
生きてきているのだから。

食べないのは…止めておこう。

美味しく、いただこう、っと。

今日も、いただきま〜す！

 

 

 

夏バテしないよう、

しっかり食べて、しっかり休んで、乗り切りましょう！